Voulez vous une recette :

•  Rapide
•  Facile
•  Délicieuse 
•  Saine ?

Voulez vous faire manger des légumes à vos enfants sans que cela soit une bataille ?

J'ai la solution pour vous :

Des gaufres salées aux légumes.

Elles plaisent aux grands comme aux plus petits.

On a la possibilité des les décliner de multiples façons.

La seul limite ? Votre imagination :)

Recette : 

• 1 courgette
• 1 carotte
• 1/2 oignon
• persil
• 250g farine complète
• 250g boisson végétale, ou eau petillante (plus croustillante)
• 30g huiles olive
• sachet poudre à lever 
• assaisonnements

Mixer l'ensemble et le tour est joué

ASTUCES : 

1. Remplacer la boisson végétale par de l'eau pétillante pour les rendre plus croustillante.
2. remplacer la poudre à lever par : 1càc de bicarbonate + 1càs de vinaigre de cidre
3. Varier les farines

Bonne dégustation <3

Posez vos questions ou retours dans les commentaires.

Tom