Image article

T.O.P : Relaxation

Téchniques d'Optimisation du Potentiel.

Je vous présente une nouvelle technique de TOP.

Une détente musculaire à point de départ mentale.

Vous allez passer en revu votre corps de la tête jusqu'aux pieds afin d'enlever mentalement les différentes tensions et d'accéder à la détente.

25 « trucs » pour se détendre

Au programme :

- installation et explication de la séance

- respirations complètes

- relaxation musculaire directe.

 

Bonne séance,

Tom

 

Par Thomas Ancelin

Partager

Commentaire

instagram youtube