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La GRATITUDE

Les dictionnaires définissent la gratitude comme un état d’esprit ou un sentiment de reconnaissance envers une personne dont on a reçu un bienfait ou un service, incitant à donner quelque chose en retour. Ce terme dérive du latin gratia, « faveur », et gratus, « agréable », mettant ainsi l’accent à la fois sur le don et sur l’idée qu’il engendre une émotion positive.

Elle nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque.
Elle nous « guérit » : c’est prouvé, ceux qui la pratiquent régulièrement prennent davantage soin d’eux, dorment mieux et tombent moins souvent malades.
Elle soigne notre relation aux autres en éloignant l’attention du moi pour la diriger vers ceux qui nous entourent.

Être reconnaissant nécessite donc de reconnaître (dimension intellectuelle) et d’apprécier (dimension émotionnelle).

En fait, cet esprit de gratitude, c’est quelque chose qui vient du cœur, c’est quelque chose que l’on cultive et qui se développe.

 

 

" La gratitude est une plénitude de cœur qui vous déplace de la limitation et de la peur vers l’expansion et l’amour."

Deepak Chopra

 

Par Thomas Ancelin

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