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Les respirations

Les respirations avec les T.O.P.

Techniques d'Optimisation du Potentiel

Avez vous deja pris le temps d'orienter votre regard sur cette respiration automatique ? cette respiration de tous les jours ?

Un outil simple et pourtant très efficace. 

Et si 15 minutes de respiration permettaient de vivre mieux le reste des 23h45 restante, le feriez vous ?

 

Au programme :

  • Prise de conscience de sa respiration
  • Respiration Ventre Thorax épaules
  • Respiration Relaxante
  • Respiration dynamisante

Bonne séance :) 

 

Par Thomas Ancelin

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